Домой Здоровье -15 килограммов к весне: просто убери из рациона эти 6 продуктов!

-15 килограммов к весне: просто убери из рациона эти 6 продуктов!

Если у тебя не хватает сил и терпения выдерживать диету, есть способ проще: исключи из рациона эти 6 продуктов. И результат тебя приятно удивит!

Единственное действительно важное условие, которое надо соблюсти на все сто процентов: исключить — значит исключить. Ни полложечки,ни чуть-чуть, ни самую капельку, ни в честь праздника. Строго-настрого.

1. Жареный картофель

 -15 килограммов к весне: просто убери из рациона эти 6 продуктов!

Чипсы, картошка-фри, домашняя жареная картошечка — все это отныне под запретом. Дело, как ты догадываешься, в масле: чтобы продукт получился вкусным, его требуется так много, что по сути ты ешь не картофель (сам по себе вполне безобидный), а буквально ложками хлебаешь жиры.

2. Колбасные изделия

-15 килограммов к весне: просто убери из рациона эти 6 продуктов!

Субпродукты, мясные остатки, консерванты, стабилизаторы, загустители, эмульгаторы,антиокислители, пищевые красители, ароматизаторы и от 30 до 50% чистого жира — вот что такое колбаса. И сосиски тоже.

3. Любые готовые соусы

-15 килограммов к весне: просто убери из рациона эти 6 продуктов!

Майонез, кетчуп, сырный, «Цезарь», «100 островов» — на полках супермаркетов сотни наименований готовых соусов. Все они — зло. Потому что на 25% состоят из сахара.

4. Сахар

-15 килограммов к весне: просто убери из рациона эти 6 продуктов!

Увы.

5. Любые продукты «без сахара» и «обезжиренные»

-15 килограммов к весне: просто убери из рациона эти 6 продуктов!

Сладкие обманки — для инсулина, который выработался, а поглощать нечего — аппетит возрастает, съедаем в сто раз больше привычного. А обезжиренная продукция идет тебе во вред, потому что, недополучая жиров, организм с утроенной силой начинает жир запасать.

6. Соль

-15 килограммов к весне: просто убери из рациона эти 6 продуктов!

Это будет непросто, но цель того стоит. Ничего не досаливай. Поверь, через 10 дней ты перестанешь понимать, зачем вообще нужна соль, а сбросить сможешь до 3 килограммов только за счет ухода лишней жидкости.

Источникcosmo.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Вот как можно подтянуть обвисшую кожу век: 4 простых шага. Я уже попробовала!

Зона вокруг глаз подвержена старению в первую очередь. Именно в этой области быстрее всего появляются морщинки, кожа теряет упругость, истончается и обвисает. Опущенные веки придают...

Дешевле — не значит хуже! Недорогие и проверенные средства по уходу за собой, которые тебя приятно удивят

Все мы хотим оставаться красивыми при любых обстоятельствах. Но как же часто мы, покупая то или иное средство по уходу за телом, переплачиваем за...

Вот что ты почувствуешь, когда наконец встретишь любовь всей своей жизни!

Любовь всей твоей жизни — это не тот, каждый сантиметр которого идеальный, но тот, кто стремится любить тебя всем, что у него есть. В...

Почему, чем больше делаешь добра, тем хуже к тебе относятся?

Если вы человек от природы добрый, то наверняка вам знакомо Золотое правило: » Не делай добра — не получишь зла». К сожалению, она работает...

Лучшее стихотворение о жизни «А завтра может и не быть…»

Не побелеет прошлогодний снег И не взойдёт увядшая трава. Не возвратить, увы, ушедших всех, И не вернуть напрасные слова… Не отыскать остывшей теплоты У тех сердец, что охладели вдруг… Не...
Adblock
detector