Открыть меню  Поиск
3 рецепта здоровых сладостей, которые можно приготовить за 15 минут

3 рецепта здоровых сладостей, которые можно приготовить за 15 минут

  ·    0  ·   Все записи за  Август 2020

Жить без сладкого – задача непростая. Да, можно полностью отказаться от сладких вкусностей на какое-то время, однако со временем организм в любом случае будет требовать, чтобы его побаловали.

Диетологи уверены, полностью отказываться от сахара не нужно. Это – насилие над организмом, который нуждается в глюкозе для нормального функционирования. Просто нужно делать правильные сладости, которые не повредят фигуре, и будут полезны для твоего организма.

Диетические фруктовые конфеты

Этот рецепт отлично подойдет для любителей конфет. Для приготовления диетических конфет тебе понадобится:

  • 500 грамм замороженных ягод;
  • 20 грамм желатина;
  • мед по вкусу;
  • сода – на кончике ножа.

Ягоды разморозь, избавься от лишней влаги. Затем при помощи погружного блендера сделай однородное пюре. Добавь мед. Желатин раствори в теплой воде заранее.

Добавь желатин в смесь, и на протяжении 5 минут взбивай пюре миксером. Далее, помести в форму и отправь в холодильник.

Запеченные яблоки с творожным муссом

Для приготовления запеченных яблок тебе понадобится:

  • 3 яблока среднего размера;
  • мед;
  • творожный мусс (взбитый творог);
  • корица – по вкусу.

Яблоки помой и вытри. Срежь верхушку яблок, и при помощи ложки немного убери его серединку. Добавь в каждое яблоко немного меда, затем положи творог и присыпь корицей. Запекай на протяжении 10-15 минут.

Фруктовый смузи

Для приготовления смузи тебе понадобится:

  • замороженные ягоды;
  • немного сахара;
  • нежирный йогурт.

Смешай йогурт с ядами и смешай при помощи блендера.

Приятного аппетита.

Читайте также:  Торт «Пани Валевская» — бесподобный вкус!

Оставить комментарий

Что еще почитать:

Как не попасть в ловушку бедности. Вот почему я перестала откладывать на черный день!

Что еще почитать:

Тест: выберите сказку, которую вы больше всего любите!

Adblock
detector
Поиск по сайту